Consejos para el Dolor de Espalda

Dolor de Pecho y Espalda Causas, Tratamiento y Consejos

Cuando tiene dolor de pecho y espalda, su primer pensamiento puede ser que tiene un ataque cardíaco. Si bien el dolor de pecho es un signo bien establecido de un ataque al corazón, también puede ser causado por muchas otras afecciones menos graves. Alrededor del 13 por ciento de todas las visitas a la sala de emergencias por dolor en el pecho da como resultado un diagnóstico de un problema grave relacionado con el corazón.

El diagnóstico cuidadoso de la parte superior de la espalda y el dolor de los pulmones es esencial: nunca ignore el dolor de la parte superior de la espalda si tiene una afección pulmonar, un historial similar en su familia o si le falta el aliento.

Puede deberse a una simple infección en el pecho, pero es mejor que lo revise su médico.

Habiendo dicho eso, veamos un poco más en las posibles … Siga Leyendo Más....

El Dolor De Espalda Baja, o área lumbar, esta parte de la espalda sirve para una serie de funciones importantes en el cuerpo humano. Estas funciones incluyen soporte estructural, movimiento y protección de ciertos tejidos corporales.

Cuando nos paramos, la zona lumbar está funcionando para soportar el peso de la parte superior del cuerpo. Cuando nos inclinamos, extendimos o rotamos en la cintura, la parte inferior de la espalda está involucrada en el movimiento. Por lo tanto, las lesiones en las estructuras importantes para soportar peso, como la columna vertebral ósea, los músculos, los tendones y los ligamentos, a menudo se pueden detectar cuando el cuerpo está de pie o se usa en varios movimientos.

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Dolor en la parte baja de la espalda lado derecho

El dolor de la parte inferior derecha de la espalda es comúnmente causado por daños o lesiones en las estructuras … Siga Leyendo Más....

Muchos sufrimos de dolor de espalda alta o dolor de columna, cuando este dolor se produce desde la espalda alta hasta el centro de la espalda puede causar una limitación en el movimiento debido a que produce que el cuello y los hombres se pongan rígidos.

Ejercicios Dolor De Espalda Alta

• Te debes de sentar en una silla muy cómoda cuelgas los brazos a tus costados, debes de levantar los dos brazos encima de tu cabeza al mismo tiempo a la vez debes de mantener los codos derechos. Te sientas erguido con tus hombros en posición directa por encima de las caderas. Mantén este estiramiento por un lapso de 10 a 20 segundos y vuelve a la posición inicial, debes de repetir este ejercicio de 10 a 15 veces, en el día lo debes de realizar unas 3 veces.
• Para hacer este ejercicio debes de sentarte en tu cama, una silla o una mesa pon