El dolor de espalda al dormir puede dificultar el tener una buena noche de sueño. Al mismo tiempo, la forma en que duerme puede empeorar las cosas, mientras que ciertas posiciones del sueño ponen presión sobre una espalda ya dolorida, otras pueden ayudarle a encontrar alivio.
Después de una larga noche de descanso, usted espera levantarse sintiéndose fresco, listo para tomar el nuevo día. Puede ser realmente descendente despertar con dolor de espalda.
¡Me duele la espalda después de dormir! ¿Por qué?
La causa más común del dolor de espalda relacionado con el sueño es una mala postura para dormir. Afortunadamente, a menudo es fácil de corregir.
La mala postura del sueño es típicamente el resultado de una de tres cosas:
¡Estás durmiendo mal, dolor de espalda al dormir!
Dormimos a un tercio de nuestras vidas. Con tanta práctica, pensarían que todos tendríamos un gran sueño. Desafortunadamente no todos nosotros estamos descansando lo mejor que podemos.… Siga Leyendo Más....